Jag tror det är viktigt att ta en tyst minut någon gång då och då, kanske inte för att i första hand minnas någon som inte längre finns bland oss utan bara för lite eftertanke.Att sitta ner en stund utan att få intryck av TV, iPad, telefon, radio, en tidning eller någon annan media.
Att ta en stund på morgonen, vid förmiddagskaffet, på bussen, efter jobbet eller innan man lägger sig och ägna sig åt eftertanke, förväntningar eller drömmar.
Jag tycker ju om att vara i naturen och där har jag många av mina tysta minuter, men jag har dem även hemma i fåtöljen, vid köksbordet eller i vårt uterum.
Jag tycker det är skönt att sätta mig ner en stund när jag kommer från jobbet
och bara vara.
Få ha det tyst och stilla runt mig, och bara få tänka och fundera lite.
Tänka på det som känns mindre bra, på det som är jättebra och ger mig glädje och energi, fundera och planera lite inför morgondagen eller lite längre fram i tiden.
Jag mår bra när jag kan ta en stund, utan att behöva vara "uppkopplad", vara utan ljud eller information från omvärlden.
Om man jobbar mycket, har barn i förskolan eller skolan och som har fritidsintressen så kanske det är svårt att hitta denna tid, jag vet att jag inte prioriterade någon tyst minut när våra barn var små.
Men nu när våra barn är vuxna och jag har egentid varje dag, då passar jag på att sitta ner en stund och fundera, tänka och drömma.
Att bara få vara och ta en tyst minut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar